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Frage - Ernährung


Heißhunger-Attacken am Abend

Was macht ich gegen Heißhunger Attacken? Gerade wenn ich auf Arbeit bin. Ich brauch ab und zu was für Zwischendurch, sonst endet es dann Abends auf dem Sofa bei den Süßigkeiten.
16.871 Aufrufe - Frage aus PLZ 10777

10 ANTWORTEN

Fragen und Antworten -  Martina Kobs-Metzger aus Hamburg Regelmäßige Mahlzeiten zu immer gleichen Zeiten unterstützen das System. Ausgewogen und abewechslungsreiche Ernährung sind ebenso hilfreich. ...
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Fragen und Antworten -  Alexander  Gode aus München Hallo. Bei Heißhunger Attacken kann man, wie es bereits recht bekannt ist, einfach mit mehreren kleinen Mahlzeiten über den Tag verteilt rea ...
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Fragen und Antworten - Dipl. Sportwissenschaftlerin Pamela Chance aus Bremen Hallo , ohne genauer Anamese ist eine genaue Beantwortung Ihrer Frage nicht möglich. Ich kann Ihnen aber allgemeine Tipps geben, wie Sie He ...
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Fragen und Antworten -  Kerstin Dobberstein aus Berlin Für Heißhunger gibt es viele Ursachen: zu lange Pausen zwischen den Mahlzeiten, zu wenig Eiweiß und zu viele kohlenhydratreiche Lebensmittel ...
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Fragen und Antworten -  Daniela Heppe aus Dortmund Hallo - meine Empfehlung: am besten immer eine Tüte mit ungeschälten Mandeln dabei haben und davon ein paar naschen. Bitte gründlich kauen ...
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Fragen und Antworten -  Reinhard Eger aus Hohen Neuendorf Hallo, das erfordert grundsätzlich eine Veränderung der Ess- und Lebensgewohnheiten und was genau dahintersteht. Worauf haben Sie wirklich " ...

Fragen und Antworten -  Elisabeth Schulte aus Swisttal Hallo! Das ist eine sehr gute Frage, die mit Sicherheit viele Menschen interessiert. Heißhungerattaken kommen zum Einen zu Tage, wenn die ...

Fragen und Antworten -  Melanie Wiedemann-Arnold aus Norath Hallo, vielen Dank für Deine Frage...das geht bestimmt vielen so und auch ich kenne dieses Gefühl! :-) Das ist bei paleo anders bzw. hat mir ...
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Fragen und Antworten -  Bettina Bartaune aus Berlin Sehr geehrter Interessent, Heißhungerattacken kennt, glaube ich jeder von uns. Erste Maßnahme ist, sich bewusst machen, in welcher Situatio ...
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Fragen und Antworten -  Alexander Bachow aus Fulda Hallo und danke für die Frage. Hier Alexander Bachow. Wenn die Attacken nicht krankheitsbedingt oder mit Medikamenteneinnahme begünstigt sin ...
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