miperto - Fragen stellen. Experten antworten.
Kochen und Ayurveda
ANZEIGE www.ayurveda-kochschule.de

Frage: Heißhunger-Attacken am Abend


Was macht ich gegen Heißhunger Attacken? Gerade wenn ich auf Arbeit bin. Ich brauch ab und zu was für Zwischendurch, sonst endet es dann Abends auf dem Sofa bei den Süßigkeiten.
PLZ 10777 - 28.477 Aufrufe

Antwort - Ernährung

Regelmäßige Mahlzeiten zu immer gleichen Zeiten unterstützen das System. Ausgewogen und abewechslungsreiche Ernährung sind ebenso hilfreich. Viel Gemüse und Eiweisse, weniger Kohlenhydrate. Wenig Ingwer und Chili sind ebenso hilfreich. Statt dessen Gewürze wie Kurkuma, Kreuzkümmel, Fenchel, Koriander u.ä. verwenden.

ZURÜCK 11 ANTWORT/EN

Antwort ist nicht rechtsverbindlich. Keine Gewähr für Aktualität oder Vollständigkeit.
Fragen und Antworten -  Martina Kobs-Metzger aus Hamburg Antwort von Martina Kobs-Metzger - Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberater, Kochbuchautorin
12 Antworten
(12)

KOMMENTAR ZUR ANTWORT

Teilen

Gerade gelesen


Kreuzfahrten

Gepäckmitnahme auf Kreuzfahrschiff
Darf ich so viel Gepäck mitnehmen wie ich...

5.508 AUFRUFE 2 ANTWORTEN 1 KOMMENTAR


Städtereisen

Trinkgeld bei USA-Reise
Ist in den USA Trinkgeld in Restaurants P...

6.000 AUFRUFE 2 ANTWORTEN


Badereisen

Urlaub mit Kindern und Reisekosten
Ich habe da ein dringendes anliegen ... u...

1.881 AUFRUFE 1 ANTWORT 1 KOMMENTAR

Neue Fragen


Einfamilienhaus

Nach der Zinsbindung
Was passiert wenn die Zinsbindung meines ...

73.616 AUFRUFE 13 ANTWORTEN 1 KOMMENTAR


Unfallversicherung

Gegen Risiken beim Unfall versichern
Wie kann ich mich gegen die nicht abgesic...

24.152 AUFRUFE 4 ANTWORTEN


Personal Training

Wiederholungen bei Übungen zum Abnehmen
Wie viele Wiederholungen sollte man am Fi...

6.575 AUFRUFE 2 ANTWORTEN

Beliebte Fragen


Personal Training

Training und Muskeln mit Anfang 40 Jahren
Ich bin männlich und Anfang 40. Habe in d...

6.531 AUFRUFE 3 ANTWORTEN


Hunde

Hundefutter und Fleischanteil
Wie viel Fleisch sollte ein gutes Hundefu...

3.720 AUFRUFE 1 ANTWORT


Neufahrrad

Richtiges Fahrrad wählen
Hallo, ich würde mir gern in naher Zukunf...

7.570 AUFRUFE 2 ANTWORTEN