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Frage - Personal Training


Training und Muskeln mit Anfang 40 Jahren

Ich bin männlich und Anfang 40. Habe in den letzten Jahren immer fleißig Krafttraining 1 bis 2 mal in der Woche gemacht. Nun überlege ich ob ich nicht jetzt wo ich älter werde das Training umstellen sollt. Vielleicht doch eher in den Ausdauersport zu wechseln. Welche grundsätzlich Meinung haben Sie als Experten dazu? Vielleicht sind ja auch ältere Leser hier :-) Danke im Voraus.
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