miperto - Fragen stellen. Experten antworten.

Frage - Ernährung


Abends Salat essen?

Ich möchte gern abnehmen, ist Rohkost (Salate etc.) am Abend zu empfehlen?
23.666 Aufrufe - Frage aus PLZ 10888

4 ANTWORTEN

Fragen und Antworten - Dipl. Sportwissenschaftlerin Pamela Chance aus BremenEs gibt Menschen, die vertragen keine Salate und Rohkost am Abend. Wenn Sie es vertragen, spricht nichts dagegen. 2
Antwort ist nicht rechtsverbindlich. Keine Gewähr für Aktualität oder Vollständigkeit.
KOMMENTAR VERFASSEN
Fragen und Antworten -  Daniela Heppe aus DortmundHallo, generell wird von Rohkost am Abend abgeraten, da sie den Verdauungsapparat zum Arbeiten bringt, der sich nachts ausruhen soll. Außerdem gibt es unliebsame Gärvorgänge und liegt relativ schwer im Magen.... Ich empfehle, wenn es schon Rohkost sein soll, ein paar Möhrenstifte und Gurke ohne Schale mit einem Dipp oder aber tatsächlich gegartes Gemüse. 2
Antwort ist nicht rechtsverbindlich. Keine Gewähr für Aktualität oder Vollständigkeit.
KOMMENTAR VERFASSEN
Fragen und Antworten -  Kerstin Dobberstein aus BerlinVielen Dank für Ihre Nachricht. Rohkost bietet viele Vorteile, wenn man abnehmen möchte. Rohkost ist energiearm, füllt den Magen und bietet jeden Menge Abwechslung . Allerdings sollten Sie zwei Dinge beachten. Rohkost sättigt nicht langanhaltend, deshalb sollten Sie ein eiweißreiches Lebensmittel ergänzen. Hier bieten sich Fisch, mageres Fleisch, mal ein Ei und Käse in Maßen an. Außerdem haben Menschen mit einem empfindlichen Magen gerade abends Probleme, "Roh"kost zu verdauen. Dann rate ich zu gegartem Gemüse, wie Gemüsepfanne, Suppe oder Salaten aus gegartem Gemüse.

Grundsätzlich gilt natürlich, dass auch die am Tag verzehrten Speisen und Getränke einen Einfluss auf die Gewichtsabnahme haben.

Viele Grüße,
Kerstin Dobberstein 6
Antwort ist nicht rechtsverbindlich. Keine Gewähr für Aktualität oder Vollständigkeit.
KOMMENTAR VERFASSEN
Fragen und Antworten -  Sylvia Kellermann aus Dannenfels Personalisierte Ernährung im Einklang mit dem Körper. Über eine Genanalyse erfährt man exakt in welchem Verhältnis der Körper Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß benötigt. Ausgewogene Ernährung mit allem was der Körper benötigt.
Gerne mehr bei einem Gespräch. Sylvia Kellermann Präventologin in Dannenfels
Antwort ist nicht rechtsverbindlich. Keine Gewähr für Aktualität oder Vollständigkeit.
KOMMENTAR VERFASSEN

Frage teilen

Gerade gelesen


Architektenhaus

Bezeichnung Architektenhaus
Guten Tag, wir sind auf der suche nach ei...

19.701 AUFRUFE 1 ANTWORT


Reiseversicherung

Gruppe versichern
Gibt es sowas wie eine Reisegruppenversic...

15.589 AUFRUFE 3 ANTWORTEN


Zwangsversteigerungen

Grundbuch - Rangordnung
Was bedeutet der Begriff - Rangordnung fü...

9.404 AUFRUFE 3 ANTWORTEN

Neue Fragen


Gemüse

Dunkle Karotten
Hallo, ich habe heute Karotten in der Pfa...

5.008 AUFRUFE 1 ANTWORT


Ernährung

Nudeln mit oder ohne Ei?
Ich war heute Nudeln kaufen und habe mich...

17.830 AUFRUFE 1 ANTWORT


Katzen

Katze alleine lassen
Guten Tag, mein Nachbar hat eine Katze (...

572 AUFRUFE 1 ANTWORT

Beliebte Fragen


Eigentumswohnungen

Mieteinnahmen bei verkaufter Wohnung
Habe eine vermietete Wohnung verkauft. Wi...

47.514 AUFRUFE 12 ANTWORTEN


Hunde

Andere Hunde wollen nicht mehr mit ihm spielen, weil er alle anderen angeht
Hallo zusammen, ich habe ein Problem: mei...

2.191 AUFRUFE 1 ANTWORT


Reihenendhaus

Wohnzimmererweiterung noch nicht legal
Guten Tag, habe eine Immobilie gekauft, b...

4.182 AUFRUFE 2 ANTWORTEN