miperto - Fragen stellen. Experten antworten.

Frage - Ernährung


Ballaststoffe bei Verstopfung

Wer unter chronischer Verstopfung leidet, sollte aufgrund der unlöslichen Ballaststoffe lieber rohe Chia-Samen essen? Oder sind über Nacht in Wasser aufgequollene Chia-Samen doch besser, um gegen die Verstopfung anzukämpfen?
21.209 Aufrufe

3 ANTWORTEN

Fragen und Antworten - Dr. Matthias Brück aus RodenbachBei chronischer Verstopfung sollte man besser vorher in Wasser aufgequollene Chia-Samen zu sich nehmen; die Verstopfung weist auf einen Flüssigkeitsmangel im Darm hin, rohe Chia-Samen nehmen ebenfalls Wasser auf und "trocknen" daher zusätzlich. Außerdem wirkt das beim Quellen der Chia-Samen gebildete "glitschige" Polysaccharidgerüst dann eher gleitverbessernd. 3
Antwort ist nicht rechtsverbindlich. Keine Gewähr für Aktualität oder Vollständigkeit.
KOMMENTAR VERFASSEN
Fragen und Antworten -  Andrea  Lerpscher aus PforzenHallo lieber Interessent.

Aus eigener Erfahrung kann ich Ihnen 2EL Leinsamen aufgeweicht in Müsli,Joghurt oder Wasser täglich empfehlen, danach viel trinken, sonst könnte wieder eine Verstopfung auftreten.
Ich hatte mit Chia Samen keine Verbesserung.
Zusätzlich rate ich Ihnen ein Produkt um die Darmflora wieder in Ordnung zu bringen. Gerne können Sie sich bei mir melden.

Viele Grüße
Andrea Lerpscher 4
Antwort ist nicht rechtsverbindlich. Keine Gewähr für Aktualität oder Vollständigkeit.
KOMMENTAR VERFASSEN
Fragen und Antworten -  Sylvia Kellermann aus Dannenfelsdie Verstopfung kann viele Ursachen haben. dies ist zu klären . auch ist es wichtig dass die Ernährung auf den Körper exakt abgestimmt ist. Hier empfehle ich personalisierte Ernährung im Einklang mit dem Körper. Über eine Genanalyse erfährt man exakt in welchem Verhältnis der Körper Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß benötigt. Gerne mehr bei einem Gespräch. Sylvia Kellermann Präventologin in Dannenfels
Antwort ist nicht rechtsverbindlich. Keine Gewähr für Aktualität oder Vollständigkeit.
KOMMENTAR VERFASSEN

Frage teilen

Gerade gelesen


Personal-Recruitment

Headhunter bei Jobsuche
Guten Tag, welche Vorteile bietet mir als...

6.663 AUFRUFE 1 ANTWORT


Hunde

Hundefutter und Fleischanteil
Wie viel Fleisch sollte ein gutes Hundefu...

3.517 AUFRUFE 1 ANTWORT


Baufinanzierung

Eigenkapital für Kredit
Wie hoch muss mein Eigenkapitalanteil für...

94.219 AUFRUFE 16 ANTWORTEN

Neue Fragen


Gesund Abnehmen

Lebensmittel für Fettverbrennung
Gibt es Lebensmittel, die die Fettverbren...

18.680 AUFRUFE 5 ANTWORTEN


Sozialversicherung

Arbeite ich schwarz? BITTE UM HILFE
Guten morgen Wo und wie kann ich erfahr...

2.567 AUFRUFE 1 ANTWORT


Katzen

Schwellung bei Kater im Gesicht
Mein Kater hat eine geschwollene Backe (N...

911 AUFRUFE 1 ANTWORT

Beliebte Fragen


Finanzplanung

Kauf einer Eigentumswohnung
Hallo, ich plane zusammen mit meiner Lebe...

28.578 AUFRUFE 7 ANTWORTEN


Unfallversicherung

Versicherung bei Unfall?
brauch man heute unbedingt eine Unfallver...

16.780 AUFRUFE 2 ANTWORTEN


Ernährung

Echter Vanillengeschmack
Ich mag sehr gerne Eis essen und nun lese...

23.454 AUFRUFE 4 ANTWORTEN