miperto - Fragen stellen. Experten antworten.

Frage - Gesund Abnehmen


Lebensmittel für Fettverbrennung

Gibt es Lebensmittel, die die Fettverbrennung anregen oder zumindest unterstützen?
18.035 Aufrufe

5 ANTWORTEN

Fragen und Antworten - Dipl.-Ing. Marco Steinhilber aus PlaneggZunächst vorab: der Körper verbrennt immer dann Fett, wenn ein Kalorien-Defizit vorliegt, wenn also mehr verbraucht wird als zugeführt wird. Um wirklich die Fettverbrennung anzukurbeln, sollte man zumindest für mehrere Stunden keine großen Mengen an hoch glykämischen Kohlenhydraten (z.B. Zucker, Brot, etc.) aufnehmen, da diese die Fettverbrennung stoppen können.

Da dies zu starkem Hunger und Leistungseinbußen führen kann, empfehle ich die Ergänzung mit einem niedrig glykämischem Kohlenhydrat, das es erleichtert im Fettverbrennungs-Modus zu bleiben, ohne diese zu stoppen: Isomaltulose.

Einer Studie zur Folge lässt Isomaltulose die Fettverbrennung weiterlaufen und mildert den Hunger über eine längere Zeit.

Die deutlich geringere Insulinausschüttung wirkt sich vorteilhaft für die Fettverbrennung aus und die Energie wird über einen längeren Zeitraum freigesetzt. So wird Hungerattacken, die zu einer erhöhten Kalorienaufnahme verleiten, entgegengewirkt.
Mehr Informationen finden sie unter www.innosnack.de. 2
Antwort ist nicht rechtsverbindlich. Keine Gewähr für Aktualität oder Vollständigkeit.

Quellenname: innosnack

Quellenverweis: Link
KOMMENTAR VERFASSEN
Fragen und Antworten -  Alexander Bachow aus FuldaHallo, hier Alexander Bachow. Also, einen richtigen "Fatburner" gibt es leider nicht (ansonsten wäre diese wiederholt kommende Frage nicht da ;) . Wir möchten gerne am Abend etwas essen, um morgen wieder schlank zu erwachen. Mann muß ja verstehen, dass es immer um eine "auf Dauer- Einstellung" von eigene Psyche geht. Rein physiologisch müßen wir der Beschleunigung von Leber-Stoffwechsel beizutragen. Das machen nachweislich 3 Akteure: Bewegung, Kälte und Höhe ( Schweizer sind dünner als die Deutscher bei fast gleicher Ernährung).
Wenn Sie doch ein "Ernährungsprodukt" als Beschleuniger hervorbringen möchten - wie wäre es mit Wasser? Trinken Sie mind. 30 ml pro kg Körpergewicht am Tag und Ihr Fett läßt sich brennen.
Mehr bei meinem online-Kurs. Viel Glück bei Abnehmen! 4
Antwort ist nicht rechtsverbindlich. Keine Gewähr für Aktualität oder Vollständigkeit.
KOMMENTAR VERFASSEN
Fragen und Antworten -  Daniela Heppe aus DortmundLebensmittel können grundsätzlich nicht die Fettverbrennung beeinflussen, aber den Muskelaufbau. Insbesondere Arginin-Haltige Lebensmittel können ein besseres Muskelwachstum fördern. Muskeln bzw. die Mitochondrien sind die Fettverbrenner unseres Körpers. Es gibt dazu auch bereits Nahrungsergänzungen , wobei ich zu einem speziellen tendiere. Da ich hier jedoch keine Werbung machen möchte/ darf, können Sie mich gerne über meine homepage kontaktieren. 2
Antwort ist nicht rechtsverbindlich. Keine Gewähr für Aktualität oder Vollständigkeit.
KOMMENTAR VERFASSEN
Fragen und Antworten - Dipl. Sportwissenschaftlerin Pamela Chance aus BremenEs gibt einigen Lebensmitteln, die den Stoffwechsel ankurbeln können. Dazu zählen:
Ballaststoffreiche Lebensmittel, wie Gemüse, Hülsenfrüchte, Geflügel, Fisch,Ingwer, Chili, Zitrone. Auch genügend Wasser zu trinken unterstützt das Abnehmen, da der Körper versucht, die fehlende Flüssigkeitsmenge über das Hungergefühl bzw. über die Nahrung auszugleichen.
5
Antwort ist nicht rechtsverbindlich. Keine Gewähr für Aktualität oder Vollständigkeit.
KOMMENTAR VERFASSEN
Fragen und Antworten -  Sylvia Kellermann aus DannenfelsHier hilft nur personalisierte Ernährung und Bewegung im Einklang mit dem Körper. Über eine Genanalyse erfährt man exakt in welchem Verhältnis der Körper Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß benötigt. Ausgewogene Ernährung mit allem was der Körper benötigt.
Gerne mehr bei einem Gespräch. Sylvia Kellermann Präventologin in Dannenfels
Antwort ist nicht rechtsverbindlich. Keine Gewähr für Aktualität oder Vollständigkeit.
KOMMENTAR VERFASSEN

Frage teilen

Gerade gelesen


Katzen

Trockenfutter für Katzen
Ausschließlich Trockenfutter für unsere K...

4.075 AUFRUFE 1 ANTWORT


Personal-Recruitment

Headhunter bei Jobsuche
Guten Tag, welche Vorteile bietet mir als...

6.555 AUFRUFE 1 ANTWORT


Fahrradteile

Elektrische Schaltung für Mountainbike
Von Shimano gibt es inzwischen eine elekt...

5.130 AUFRUFE 1 ANTWORT

Neue Fragen


Einfamilienhaus

Erdwärme- oder Luftwärmempumpe?
Wir möchten ein Hausbau bauen lassen. Zum...

63.032 AUFRUFE 7 ANTWORTEN


Einfamilienhaus

Welcher Dachziegel ist am besten?
Welche Dachziegel würden Sie uns bei unse...

30.122 AUFRUFE 8 ANTWORTEN 2 KOMMENTARE


Körper & Geist

Tipps gegen Halsschmerzen. Was hilft wirklich?
Guten Tag an die Runde. Was hilft Ihrer M...

12.815 AUFRUFE 2 ANTWORTEN

Beliebte Fragen


Kredite

NULL Prozent Finanzierung?
NULL Prozent Finanzierung? Ich sehe immer...

33.523 AUFRUFE 5 ANTWORTEN


Einfamilienhaus

Baumaterial für Hausbau
Auf welches Baumaterial sollte ich beim H...

73.553 AUFRUFE 5 ANTWORTEN


Personal Training

Wiederholungen bei Übungen zum Abnehmen
Wie viele Wiederholungen sollte man am Fi...

5.877 AUFRUFE 2 ANTWORTEN