Frage - Körper & Geist

Linderung bei Sonnenbrand

Sonnenbrand? Wenn ich doch mal wieder einen Sonnenbrand bekommen habe, was kann ich sinnvolles und natürliches als Linderung tun? Hätten Sie einen Tipp?

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1 ANTWORT

Fragen und Antworten - Bettina Bartaune aus Berlin

Meine Antwort kommt spät, da ich im Urlaub war (ohne Sonnenbrand zurück).
Auf keinen Fall sollte die Haut nicht mit eiskaltem Wasser gekühlt werden (nicht unter 15°-20°C), wie das früher immer empfohlen wurde. Unterkühlung der Haut verzögert die Wundheilung.
Meine erste Wahl, wenn es doch zu Rötungen gekommen ist, ist Aloe Vera Gel. Mehrmals täglich aufgetragen, kühlt es, desinfiziert und regeneriert die Haut, lindert Schmerz und Juckreiz. Auch ein Umschlag mit Quark oder Jogurt funktioniert ganz gut. Schwere Verbrennungen mit Blasenbildung sollten aber in jedem Fall vom Hautarzt behandelt werden.
Besser ist aber die Vorbereitung der Haut durch eine antioxidantienreiche Ernährung, dann haben freie Radikale, die durch Sonneneinstrahlung entstehen, keine Chance die Haut zu schädigen.
Genießen Sie die Sonne ohne Reue,
Bettina Bartaune
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