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Frage: Piloxing als Sport?


Was ist Piloxing und ist es auch für Anfänger geeignet?
PLZ 40235 - 28.104 Aufrufe

Antwort - Körper & Geist

Sehr geehrter Interessent,

Dieser Trend kommt, wie sooft aus den USA. Hollywood Beautys schwören auf das extrem schweißtreibende Workout.
Piloxing ist, wie der Name schon vermuten lässt, eine Mischung aus Pilates und Boxen, gepaart mit Tanzen. Dies soll schlanke Muskeln aufbauen und durch die schnellen Tanzschritte auch die Ausdauer trainieren.
Ich selbst habe mich aber noch nicht intensiv damit auseinandergesetzt, deshalb fällt meine Antwort auch etwas kürzer aus.
Der Spaßfaktor scheint relativ hoch zu sein, also für Leute zu empfehlen, die sich gern tänzerisch bewegen und verausgaben, dabei noch Muskeln aufbauen wollen. Sicher lässt sich damit auch ganz gut Stress abbauen.
Anfängern würde ich immer empfehlen, einen Schnupperkurs in einem Studio zu besuchen, um die richtigen Bewegungen und Schritte zu erlernen. Die Entscheidung, ob es einem zusagt oder eher nicht, fällt somit leichter.
Alternativ gibt es aber auch eine Trainings DVD zu kaufen, oder Sie schauen sich einer der vielen Videos auf Youtube an.

Viel Spaß beim testen,
Bettina Bartaune

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Fragen und Antworten -  Bettina Bartaune aus Berlin Antwort von Bettina Bartaune - Coach für ganzheitliches Wohlbefinden
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