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Experte/in Andy Holz

Fragen und Antworten -  Andy Holz aus Wilnsdorf
Mein Name ist Andy Holz und ich bin Personaltrainer für Fitness und Selbstverteidigung.
SENSEI-SPORTS und ich freuen sich, Ihnen zum Thema Gesundheit, Sport & Fitness kompetent Hilfestellung zu geben.

Antworten


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Vorgestellt


Sechs Argumente einen Personal Trainer zu buchen

1. Sie verbessern die Funktion verschiedener Körpersysteme. Der primäre Grund, warum Menschen einen Personal Trainer buchen, ist die professionelle Unterstützung bei der Verbesserung ihrer Kondition, ihrer Kraft, des Muskeltonus und der Muskelausdauer. Der Trainer erstellt ein persönlich auf Sie zugeschnittenes Programm oder optimiert ihr bereits bestehendes Programm.

2. Sie erreichen oder halten ein gesundes Gewicht. Personal Trainer erstellen die Pläne in der Weise, dass Sie Ihre Ziele wie Körperfettreduktion, Gewichtsverlust oder eine Verbesserung der Muskelstraffung erreichen können. Sie lernen darüber hinaus sich gesünder zu ernähren.

3. Sie trainieren mit Rücksicht auf gesundheitliche Einschränkungen. Ihr Trainer stimmt das Trainingsprogramm auf Ihre Bedürfnisse ab, bei Bedarf hält er Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten und passt den Trainingsplan an ihre Fortschritte an.



4. Sie lernen, richtig zu trainieren. Mit Hilfe Ihres Trainers lernen Sie die Trainingsgeräte richtig zu benutzen, die Übungen perfekt auszuführen und wie Sie sich realistische Ziele setzen.

5. Gezielte Trainingsprogramme können Sie mit Ihrem Personal Trainer so gestalten, dass Sie erfolgreich auf andere Sportarten wie z. B. Golfen, Tennis, Fußball abzielen.

6. Sie haben es in der Hand, mit welcher Art von Personaltrainer Sie zusammen arbeiten möchten. Benötigen Sie jemanden, der Sie in jedem Training an Ihre Grenzen führt, oder jemanden, der vor jedem Training nachfragt, wie Ihr Arbeitstag war und die Intensität daran anpasst. Möchten Sie im Fitnessclub, an Ihrem Arbeitsplatz oder lieber zuhause trainieren?

Ein Personal Trainer bietet ihnen die volle Flexibilität, um Sport und das damit verbundene Wohlbefinden schon bald in Ihren Alltag zu integrieren.

Über mich


Es geht auch anders – vom Rockerclub-Präsidenten zum erfolgreichen VIP-Fitness-Trainer

Sport Pressemitteilung über mich:

Drolshagen, 28.11.2009 -
Kaum verging in den letzten Woche ein Tag ohne eine Meldung über Konfrontationen zwischen Rockerclubs wie den Hells Angels und den Bandidos.
Ihre Mitglieder gelten als brutal, gewaltverliebt und kriminell. Nur wenige schaffen es, sich aus der Szene zu lösen und ein erfolgreiches ehrenwertes Leben aufzubauen.

Einer, der es geschafft hat, ist Andy Holz.

Andy Holz trat kurz nach seiner Militärzeit bei den Jägern im legendären Schwarzenborn 1982 dem berüchtigten Rockerclub Excalibur bei.
Messer, Pistolen und Baseballschläger gehörten für ihn zum alltäglichen Werkzeug, wenn es darum ging, sich mit rivalisierenden Clubs in Strassenkämpfen zu behaupten.

Nur ein Jahr nach seinem Beitritt wurde Andy Holz Präsident des Clubs und damit zur lebenden Zielscheibe.

Nachdem er einmal angeschossen wurde und später einen weiteren Mordanschlag überlebte, bei dem das Vorderrad seines Motorrades präpariert wurde, beschloss Andy Holz 1984 aus dem Bikerclub auszutreten.

Dem Tod ins Auge sehend bekam er eine zweite Chance geschenkt und nutzte sie.

Andy Holz gründete 1991 seine erste Kampfsportschule und verschrieb sich der Gewaltprävention.
Neben zahlreichen Meisterschaften im Vollkontakt-TaeKwonDo und Kickboxen wurde er Dozent für Selbstverteidigungskurse.

1994 entwickelte er die “International Combat Arts” – das sind Selbstverteidigungstechniken für die Praxis. Aus der Situation heraus, dass viele Kampfsportarten zu wenig auf den Alltag eingehen und häufig für die Praxis ungeeignet waren, ließ Andy Holz seine Erfahrungen aus dem Strassen- und Anti-Terror-Kampf mit den Techniken aus TaeKwonDo, dem Thai-Boxen, Ju-Jutsu und Bruce Lee’s Jeet-Kune-Do zusammenfliessen.

1996 schloss Andy Holz seine Ausbildung zum Diplom-Fitnesstrainer Lizenz B bei Dr. Wolfgang Buskies vom Sportinstitut Bayreuth ab. Anschliessend leitete er einen Fitnessclub und betreute diverse Handball- und Fussballmanschaften im Fitnessbereich.

Mund-zu-Mund-Empfehlungen brachten Andy Holz seine ersten Kunden als Personal Trainer.
Inzwischen lassen sich zahlreiche Prominente, VIP, Schauspieler, Unternehmer, Mitglieder von Spezialeinheiten und Spitzensportler von Andy Holz in Form bringen.

Was auch immer Andy Holz sich seit dem schicksalhaften Mordanschlag vornimmt – andere Menschen in ihren Zielen zu unterstützen ist zur obersten Priorität in seinem Leben geworden.

Neben seinem Training engagiert sich Andy Holz gemeinsam mit dem bekannten VIP-Bodyguard Peter Althoff im Projekt “Gewaltfreie Schulen” und nimmt sich weiterhin die Zeit an der VHS Selbstverteidigungskurse für Senioren zu leiten.

Internationale Anerkennung geniesst Andy Holz ebenso für seine Tätigkeiten als Großmeister, Autor, Motivator, Menschenfreund und für seine prosoziale Einstellung.

In seinem neuesten Projekt NeunMinutenTraining.de zeigt Andy Holz online, wie jeder seine Gesundheit mit nur 9 Minuten Training bewahrt und seine Fitness verbessert.

Die Geschichte von Andy Holz ist vielleicht eine Ausnahme in der Rockerszene, aber sie zeigt, dass es auch anders geht.